末次月經 4 月 22 日，B 超結果顯示宮內無回聲區，懷孕天數需綜合判斷，葉酸補充現在開始來得及。同時要注意休息、飲食、避免有害物質、按時產檢等。 1. 懷孕天數：通常從末次月經第一天開始計算，截至目前大約 5 周多。但 B 超結果相對偏小，可能與受孕時間晚有關，需后續復查。 2. 葉酸補充：現在開始補充葉酸是來得及的，建議選擇 0.4mg 規格的葉酸片，如斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片、湯臣倍健葉酸亞鐵片等，有助于預防胎兒神經管畸形。 3. 注意休息：保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運動。 4. 健康飲食：多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等富含營養的食物。 5. 避免有害物質：遠離輻射、化學毒物、煙酒等。 6. 按時產檢：按照醫生建議的時間進行產檢，及時了解胎兒發育情況。 總之，懷孕初期要保持良好的心態，注意上述事項，如有異常及時就醫。

懷孕天數是從末次月經來潮的第一天算起的,7天是一孕周，4孕周為一個月。

您好您的情況考慮懷孕四十天左右建議可以補一個月的葉酸注意休息禁止性生活