12 歲近視 350 和 375 度，上課戴眼鏡，度數能下降嗎
2025-01-05 11:57
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我才12歲就350和375度了配了眼鏡，只不過？想得到怎樣的幫助：我才12歲就350和375度了配了眼鏡，只不過上課才戴，請問還能下降點嗎、。
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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12 歲近視 350 和 375 度，僅上課戴眼鏡，度數是否能下降取決于多種因素，如用眼習慣、戶外活動時間、眼部保健、遺傳因素、配鏡是否合適等。 1. 用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應保持 30 - 35 厘米。控制用眼時間，每 40 分鐘休息 10 分鐘，避免長時間連續用眼。 2. 戶外活動時間：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于控制近視進展。 3. 眼部保健：堅持做眼保健操，緩解眼部疲勞。也可通過熱敷眼部，改善眼部血液循環。 4. 遺傳因素：若父母雙方或一方近視，孩子近視進展的風險相對較高，更需注意防控。 5. 配鏡是否合適：眼鏡度數要準確，不合適的眼鏡可能導致度數加深。 總之，12 歲近視后要綜合采取多種措施來控制度數增長，有可能會使度數增長速度減慢，但要使度數下降有一定難度。建議定期復查視力，根據情況調整防控措施。
2025-01-05 22:58
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