長期便秘且靠瀉藥排便，喝水吃菜無改善還長痘，可能與腸道功能紊亂、不良生活習慣、精神心理因素、腸道疾病、內分泌失調等有關。 1.腸道功能紊亂：腸道蠕動緩慢，糞便在腸道停留時間過長，水分被過度吸收，導致便秘。可通過增加膳食纖維攝入、適當運動來改善。 2.不良生活習慣：久坐、缺乏運動、不定時排便等，會影響腸道蠕動。養成定時排便習慣，每天安排固定時間嘗試排便。 3.精神心理因素：壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響腸道神經功能。學會放松，如聽音樂、散步等。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，需就醫檢查明確，可能需藥物治療或手術治療。 5.內分泌失調：體內激素失衡，影響腸道功能和皮膚狀態。調節生活作息，保持充足睡眠。 總之，長期便秘且伴有長痘，需要綜合調理。如果情況嚴重或持續不改善，應及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。

你好，對于你說的情況，要考慮是不是有便秘的情況。這個和許多因素有關，最常見的是由于不良的生活習慣、睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等，造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘。當然不能排除其他的原因，建議你到醫院檢查檢查。

根據你的描述，這種情況可能是習慣性便秘我建議你可以平時在生活飲食上調節，平時多喝水，多吃水果，清淡飲食，禁止辛辣刺激的食物。同時養成每天按時大便的習慣。

你好，對于你說的情況，要考慮是不是有便秘的情況。這個和許多因素有關，最常見的是由于不良的生活習慣、睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等，造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘。當然不能排除其他的原因，建議你到醫院檢查檢查。你好對于你的情況，建議你到醫院檢查，看看由于器質性方面的原因。另外在飲食方面，最好食用粗糙而多纖維的食物，如糙米飯，粗制饅頭，雜糧，青菜，水果等；但對于一些痙攣性的便秘(特點是大腸各部有時出現絞痛或鼓脹，排出的糞便呈羊糞狀球形)，則應選用無刺激性食物(如不宜食用酸，辣等食物)。無論何種便秘，都宜多吃糖類(尤其是蜂蜜)，多喝開水，不宜飲用濃茶

便秘需要對癥下藥，便秘的三個原因如下：1腸道蠕動速度慢導致排便時間間隔長，2-6天排便一次，導致便秘；2腸道粘液分泌量少，導致大便干燥，不易排出引發便秘；3腸道內菌群不平衡，益生菌數量少，有害菌數量多，造成了不能有效分解宿便，腸道粘膜損傷導致便秘。治療便秘要注意兩個方面：1生活習慣的調整：多喝蜂蜜水，多運動，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天養成定時排便的習慣；2便秘是腸道不健康的一種表現，所以光是生活習慣的調整也不能解決，只是輔助手段，必須要服用一種有效的產品來恢復腸道的排便功能，讓腸道蠕動速度和腸道粘液分泌量恢復正常。不要服用含瀉藥的產品，對腸道有損傷，瀉藥成分如下：決明子、番瀉葉、大黃、巴豆、酚酞（果導片）。再調整日常的生活習慣才能徹底治好便秘；推薦用藥：變通通便膠囊，果蔬成分，修復腸道排便功能，徹底解決便秘問題。