腎下盞結石的排出需要綜合多種方法，包括改變體位、多喝水、適當運動、藥物治療以及定期復查等。 1. 改變體位：如倒立、膝胸臥位等，有助于結石移動。 2. 多喝水：每天飲水 2000 毫升以上，能增加尿量，促進結石排出。 3. 適當運動：除跳繩外，還可選擇爬樓梯等，增強身體的震動。 4. 藥物治療：常用的有腎石通顆粒、排石顆粒、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒等，但需遵醫囑。 5. 定期復查：了解結石的位置、大小變化，以便及時調整治療方案。 總之，對于 5mm 的右腎下盞結石，通過綜合治療，有較大可能排出結石。但個體情況存在差異，若結石長時間未排出或引起癥狀，應及時就醫，考慮其他治療方法。

你的結石直徑不算大，可以采用內科治療，如無尿路梗阻或感染，腎功能良好，可以平時多飲水，從飲食調節，還要多運動，如跳繩很有效果，或者可以背靠著墻，腳跟抬起，用腳尖站立然后落下，重復這種運動，有助于結石排出，祝您早日康復。

你好，你的情況屬于腎結石引起的癥狀，一般會引起腰背部疼痛以及嘔吐甚至大汗等在的，你的情況需要積極藥物治療和多飲水的，你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極多飲水的，積極服用排石顆粒和左氧氟沙星片治療，多跳繩是很有效果的，祝你健康。