長期接觸噪音引起的耳鳴，可通過食用一些食物來緩解，如富含維生素的食物、富含礦物質(zhì)的食物、具有活血作用的食物、有助于補腎的食物、具有安神作用的食物等。 1.富含維生素的食物：維生素 A、B 族維生素、維生素 E 等對耳部神經(jīng)有營養(yǎng)作用。如胡蘿卜、南瓜富含維生素 A；全麥食品、瘦肉富含 B 族維生素；堅果、植物油富含維生素 E。 2.富含礦物質(zhì)的食物：鋅能改善耳鳴癥狀，牡蠣、動物肝臟等含鋅豐富。鎂有助于保護耳部血管，菠菜、香蕉等是鎂的良好來源。 3.具有活血作用的食物：黑木耳、山楂等能促進耳部血液循環(huán)，減輕耳鳴。 4.有助于補腎的食物：中醫(yī)認為耳鳴可能與腎有關，黑豆、黑芝麻等有一定補腎作用。 5.具有安神作用的食物：百合、蓮子等能寧心安神，有助于緩解因耳鳴引起的煩躁情緒。 飲食調(diào)整對緩解耳鳴有一定幫助，但不能替代專業(yè)治療。如果耳鳴癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性治療措施。

患者忍受耳鳴的能力各異.治療應針對根本的疾病,因為根本疾病的緩解可改善耳鳴.伴發(fā)的耳聾排除,常能導致耳鳴緩解.盡管對耳鳴無特效的藥物及手術療法,不少患者發(fā)現(xiàn)耳鳴可在音樂環(huán)境下掩蔽,甚至在收音機音樂的陪伴下入眠.一些患者得益于使用耳鳴掩蔽器,它是一種類似助聽器裝置,但能發(fā)放比耳鳴更舒適的聲音.對內(nèi)耳的電刺激,如使用耳蝸植入,常能減輕耳鳴,但只適用于深度耳聾者.

你好，耳鳴引起的原因多而復雜，如耳毒性藥物、噪聲原因、外耳與中耳疾病、頸部、顱腔血管異常、聽神經(jīng)瘤、硬化癥、頭部外傷、肌肉陣攣、精神緊張。由于久鳴必聾，還出現(xiàn)腦鳴、頭昏、大腦不清醒、記憶力下降、胸悶心慌等癥狀，嚴重影響到正常生活和工作。所以應該抓緊時間聯(lián)系專業(yè)的治療醫(yī)院針對性治療。