孩子經常玩電腦且家長難以時刻監管，家長有孩子近視的擔憂。這涉及孩子用眼習慣、遺傳因素、眼部發育、環境影響及預防措施等。 1.用眼習慣：長時間玩電腦會使眼睛持續處于緊張狀態，易導致近視。應限制孩子玩電腦的時間，每 20 分鐘休息一下，看看遠處。 2.遺傳因素：父母近視，孩子近視的概率相對較高。但良好的用眼習慣能一定程度降低近視風險。 3.眼部發育：孩子眼部尚未發育完全，過度用眼會影響正常發育，增加近視可能。 4.環境影響：室內光線過暗或過亮都不利于眼睛，要保證適宜的光線。 5.預防措施：多參加戶外活動，每天至少 2 小時，有助于放松眼睛。定期進行視力檢查，建立視力檔案。 總之，家長要重視孩子的用眼健康，幫助孩子養成良好的用眼習慣，預防近視的發生和發展。

甜食可以助長近視眼的發展。甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1，如果機體中糖分攝入過多，維生素B1就會相對不足。因此，有專家建議：患了近視眼的寶貝，應該盡量少吃甜食，可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等，這些食物對視力會有好處。

近視一般都是因為長時間看書或者看電腦導致的預防肯定就是不要長時間的看書看電腦，工作一個小時，遠眺五到十分鐘