腳跟痛且行走一會(huì)有所緩解，可能是由于足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、脂肪墊萎縮等原因造成的。 1.足底筋膜炎：長時(shí)間站立、行走或跑步，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，引起炎癥。可通過休息、熱敷、物理治療等緩解。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，形成骨刺刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛。治療方法包括藥物止痛、鞋墊矯正、手術(shù)去除骨刺等。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉，出現(xiàn)微小撕裂和炎癥。治療有休息、冰敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦和刺激引發(fā)炎癥。可采用局部注射糖皮質(zhì)激素、休息等方式治療。 5.脂肪墊萎縮：隨著年齡增長，腳跟脂肪墊萎縮，緩沖作用減弱導(dǎo)致疼痛。可穿戴舒適的鞋子，使用足跟墊減輕壓力。 腳跟痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

按中醫(yī)，血液不能到達(dá)腳跟行濡養(yǎng)之能的可能行大。1、經(jīng)常按摩腳跟、2、找好中醫(yī)調(diào)理一下。3、飲食清淡，少吃辛辣寒涼刺激食品，可多吃些山藥、黑豆、大棗、桂圓治療的益腎養(yǎng)血之品。

你好！從描述來看是腎虛，經(jīng)絡(luò)不通等因素導(dǎo)致的，所以治療是補(bǔ)腎，疏通經(jīng)絡(luò)等來治療建議在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)看看，采用中藥來調(diào)理是很好的選擇，參考治療藥物可以用六味地黃丸來治療，其他可以選擇針灸，艾灸，刮痧等方式來治療，如果有骨刺則需要治療骨刺。