十幾年前韌帶損傷，如今著涼后感覺不舒服像經扭了，可能是舊傷復發、局部炎癥、血液循環不暢、肌肉緊張或關節穩定性下降等原因所致。治療方法包括物理治療、藥物治療、康復訓練、生活調理等。 1. 物理治療：通過熱敷、按摩、紅外線照射等方式，促進局部血液循環，緩解疼痛和不適。 2. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕炎癥和疼痛；也可外用活血止痛膏等。但藥物使用需遵醫囑。 3. 康復訓練：進行一些針對性的韌帶拉伸和肌肉力量訓練，增強關節穩定性。 4. 生活調理：注意保暖，避免再次著涼；保持良好的姿勢，避免過度勞累。 5. 中醫治療：如針灸、艾灸等，有助于疏通經絡、調和氣血。 總之，對于這種情況要綜合治療和調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行詳細檢查和評估，以便制定更合適的治療方案。