臏骨粉碎性骨折后，在恢復過程中出現無力是常見的。可通過肌肉力量訓練、關節活動度訓練等改善。恢復時間因人而異，取決于骨折愈合情況、康復訓練效果等。一般來說，積極康復，可能在數月內逐漸恢復正常行走。 1. 肌肉力量訓練：進行股四頭肌等長收縮練習，即伸直膝關節，繃緊大腿肌肉，保持 5 秒后放松，重復多次。 2. 關節活動度訓練：坐在床邊，小腿自然下垂，輕輕晃動小腿，增加膝關節活動范圍。 3. 直腿抬高訓練：平躺在床上，伸直雙腿，緩慢抬高患肢，保持 5 秒后放下，重復進行。 4. 負重練習：在醫生指導下，逐漸增加患肢負重，如從部分負重到完全負重。 5. 平衡訓練：單腳站立，保持平衡，增強腿部的穩定性。 6. 物理治療：如熱敷、按摩等，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 康復訓練需要循序漸進，避免過度勞累和受傷。定期復查，根據恢復情況調整訓練方案。只要堅持科學合理的康復，大多能較好地恢復膝關節功能，實現正常行走。

你好，骨折根據骨折的程度選擇要不要手術治療，如果骨折的部位分離不是很嚴重的，可以選擇保守治療的方法，但是錯位比較嚴重，影響到愈合的，還是需要手術治療。你的骨折部位分離不是很嚴重，可以保守治療，現在復查骨折線已經模糊了，說明骨折的地方已經長了。現在腳無法上抬，考慮是不是有韌帶損傷的可能，建議做個磁共振看一下韌帶的情況，如果韌帶斷裂了，還需要手術治療的。平時也可以有意識的做一些腳上抬的動作，鍛煉一下功能。