鼻子呼出氣體冰冷且水汽重的情況，可能由多種原因引起，如肺氣虛弱、陽氣不足、寒濕內阻、脾胃虛寒、氣血不暢等。 1.肺氣虛弱：肺主氣，司呼吸。肺氣虛弱時，呼吸功能減弱，可能出現呼出氣體異常。可表現為氣短、乏力等。 2.陽氣不足：陽氣具有溫煦作用。陽氣虛衰，不能溫煦機體，導致鼻部呼出氣體冰冷。常伴有畏寒、肢冷等癥狀。 3.寒濕內阻：寒濕之邪阻滯體內，影響氣血運行和臟腑功能，也會有此表現。可能伴有身體沉重、舌苔白膩等。 4.脾胃虛寒：脾胃為后天之本。脾胃虛寒時，運化失常，水濕內生，影響呼吸。常有胃脘冷痛、腹瀉等癥狀。 5.氣血不暢：氣血運行不暢，無法充分滋養鼻部及相關組織，導致呼出氣體異常。可伴有面色晦暗、唇色發紫。 出現這種情況，建議及時就醫，通過中醫的望聞問切進行綜合診斷，明確病因后進行針對性調理。可選用的中藥有補中益氣丸、金匱腎氣丸、參苓白術散等，但需在醫生指導下使用。

根據你的敘述暫時考慮為內寒的可能性較大可以使用大青葉30克青蒿15克枸杞子12g丹參8g車前子5克丹參8g煎服治療效果較好建議選用確診還需去醫院做相關的檢查平時注意平衡膳食避免肥胖維持理想且合適的體重少吃刺激性的和油膩煎炸之物保持良好心態對疾病康復有很大的幫助