想失憶以擺脫疲憊和重新開始，這種心理可能源于壓力、情緒困擾、過往經歷等。要應對需從心理調節、生活方式改變、社交支持、專業幫助等方面著手。 1.心理調節：學習放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛，有助于緩解緊張和焦慮。 2.生活方式改變：保持規律作息，充足睡眠，合理飲食，適度運動，能提升身心狀態。 3.社交支持：與親朋好友交流，分享感受，獲得理解和支持，減輕心理負擔。 4.興趣培養：投入到新的興趣愛好中，轉移注意力，豐富生活。 5.專業幫助：若情況嚴重，尋求心理咨詢師或心理醫生的幫助，可能會采用認知行為療法等進行干預。 總之，想要通過失憶來逃避不是解決問題的根本方法。積極面對，采取多種有效的應對方式，才能逐漸走出困境，重新擁抱生活。

既然想要忘記就說明是不好的記憶。然而痛苦卻是最能讓人成長的感情，有人說要享受生活，其實真正對享受生活，既要享受它給你的快樂和喜悅，也要學會享受必然的痛苦和傷痛。建議你看開點不要總是現在里面，轉移一下自己的注意、視線，讓自己的思想更開闊，可用讀書、學習、旅游來平復一下心緒。多與人交心談心多交朋友，讓自己開朗起來，日子總要繼續，生活中沒有過不去的坎，相信時間。多年以后你再回頭看，難不過是上帝幫助你成長得墊腳石。你還年輕，生活有無限可能，走過去就是坦途，加油！希望你生活學習一切順利！

健康指導：你好，失憶這種情況不是每個人都能承受，倘若你失憶了是否會為曾經的美好和將來的憧憬而感到惋惜？記得注意飲食和調整作息時間，安排好每天的任務，多運動有利于排解煩惱，更可以減壓。順便祝你高考順利！

健康指導：您好：根據您的情況，建議您換一個新的生活環境，在新的環境里多參加一些社交活動，快速的融入到新的生活中去，多交些新朋友，或者專注于某些事情，轉移注意力，每天堅持體育鍛煉，注意飲食習慣

健康指導：一般對于平時精神壓力大的人，是要多注意身體健康的，平時對于這方面可以聽聽歌或者過過郊外生活，從而放松心情，學習的時候注意勞逸結合，每天保證充足的睡眠時間，才能更加有助于學習。飲食營養注意均衡。