運動時右小腿一根筋疼持續一周多，可能是肌肉拉傷、筋膜炎、腰椎間盤突出癥、下肢血管問題或缺鈣等原因所致。 1.肌肉拉傷：運動強度過大或姿勢不正確，可能導致小腿肌肉纖維過度拉伸甚至撕裂，引起疼痛。 2.筋膜炎：長期勞累、受寒等因素，引發小腿筋膜的無菌性炎癥，產生疼痛。 3.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經，可導致下肢放射性疼痛，包括小腿筋疼。 4.下肢血管問題：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環，運動時疼痛加劇。 5.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，導致肌肉興奮性增加，易出現抽筋和疼痛。 6.運動過度：短期內運動頻率過高、時間過長，小腿肌肉得不到充分休息，也會引起疼痛。 如果右小腿筋疼持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 CT、下肢血管超聲、血鈣檢測等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，運動時要注意做好熱身和防護，避免受傷。

考慮是缺鈣的原因，缺鈣的人群容易抽筋的。建議補鈣治療，可以吃葡萄糖酸鈣片，多吃含鈣高的食物，如牛奶，骨頭湯。