長(zhǎng)時(shí)間坐著對(duì)身體有諸多壞處，如影響血液循環(huán)、損害脊柱健康、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)、影響消化功能、可能導(dǎo)致心血管疾病等。 1. 影響血液循環(huán)：久坐會(huì)使下肢血液循環(huán)減緩，血液容易在下肢淤積，增加下肢深靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。 2. 損害脊柱健康：長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，容易導(dǎo)致頸椎和腰椎的壓力增大，引發(fā)頸椎病和腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題。 3. 增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)：久坐時(shí)身體消耗的能量少，脂肪容易堆積，導(dǎo)致體重增加。 4. 影響消化功能：久坐會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)，容易引起消化不良、腹脹、便秘等癥狀。 5. 可能導(dǎo)致心血管疾?。壕米鴷?huì)影響心血管系統(tǒng)的功能，使心臟負(fù)荷加重，增加患高血壓、冠心病等心血管疾病的幾率。 總之，為了保持身體健康，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，定時(shí)起身活動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

這個(gè)一久坐會(huì)傷身體的，會(huì)引起氣血不暢，以后就會(huì)全身疼痛易造成一些椎體病的現(xiàn)像這個(gè)可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉，你現(xiàn)在還小，在大點(diǎn)一身病痛做點(diǎn)什么都做不了，所以久坐是不好的。