紅蘿卜和白蘿卜一起吃通常對人體無害。這兩種蘿卜都富含維生素、礦物質等營養成分，如維生素 C、維生素 B 族、鉀、膳食纖維等。但在某些特殊情況下，可能會有一定影響。 1. 營養成分：紅蘿卜富含胡蘿卜素，能在體內轉化為維生素 A，對眼睛和皮膚有益。白蘿卜含芥子油、淀粉酶等，有助于消化。 2. 消化影響：如果食用者本身消化功能較弱，同時大量食用這兩種蘿卜，可能會增加腸胃負擔，引起腹脹、腹痛等不適。 3. 烹飪方式：不同的烹飪方法可能影響營養吸收。比如過度烹飪會導致部分營養流失。 4. 個體差異：有些人可能對蘿卜中的某些成分過敏，一起食用時可能出現過敏反應，如皮膚瘙癢、紅腫等。 5. 飲食搭配：如果飲食中只大量攝入這兩種蘿卜，而缺乏其他食物，可能會導致營養不均衡。 總體來說，一般情況下，適量食用紅蘿卜和白蘿卜是安全的。但要注意飲食的多樣性和均衡性，結合自身身體狀況合理選擇。

你好可以的營養很多的，建議你最好積極遵醫囑具體診治為好