小臂骨折和手腕骨裂術(shù)后胳膊肘關(guān)節(jié)活動受限，可能由多種因素導(dǎo)致，如術(shù)后固定、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)粘連、疼痛影響、康復(fù)訓(xùn)練不足等。 1.術(shù)后固定：手術(shù)后長時間的固定會限制關(guān)節(jié)活動，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。在醫(yī)生允許的情況下，逐漸增加活動度。 2.肌肉萎縮：受傷和術(shù)后缺乏活動會使肌肉力量下降。通過針對性的肌肉訓(xùn)練，如等長收縮、抗阻訓(xùn)練來增強肌肉力量。 3.關(guān)節(jié)粘連：組織在愈合過程中可能發(fā)生粘連。可進行熱敷、按摩等，促進局部血液循環(huán)，松解粘連。 4.疼痛影響：疼痛會使患者不敢活動關(guān)節(jié)。合理使用鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛后進行康復(fù)訓(xùn)練。 5.康復(fù)訓(xùn)練不足：未按照醫(yī)生指導(dǎo)進行有效的康復(fù)訓(xùn)練。應(yīng)在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下，制定科學(xué)的康復(fù)計劃。 總之，術(shù)后關(guān)節(jié)活動受限需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。患者要保持積極的心態(tài)，配合醫(yī)生和康復(fù)師的治療，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

這種情況和術(shù)后長時間外固定導(dǎo)致的肌肉僵硬有關(guān)，目前當(dāng)務(wù)之急是進行功能鍛煉。建議局部熱敷，每天進行肘關(guān)節(jié)的伸屈鍛煉，要循序漸進。提問者對于答案的評價：jinfu521：謝謝醫(yī)生，現(xiàn)在可以完全屈曲了，但是現(xiàn)在小臂扭曲受限，幅度很小。問應(yīng)該怎么鍛煉恢復(fù)？？？另外骨折處鋼板，取不取出有什么影響？