經(jīng)常晚上做夢驚醒喊救命，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱、身體疾病、心理障礙等因素導(dǎo)致。 1. 精神壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系緊張等，會使人的大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，容易出現(xiàn)多夢驚醒的情況。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等，都會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢易醒。 3. 神經(jīng)衰弱：長期的精神緊張和疲勞可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡眠障礙，多夢易驚。 4. 身體疾病：如心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等，可能影響身體的正常功能，導(dǎo)致睡眠異常。 5. 心理障礙：焦慮癥、抑郁癥等心理障礙患者，常伴有睡眠問題，包括多夢驚醒。 長期晚上做夢驚醒喊救命會嚴重影響睡眠質(zhì)量，進而影響身體健康和日常生活。建議改善睡眠環(huán)境，調(diào)整生活節(jié)奏，減輕精神壓力。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，明確原因，進行針對性治療。

您好，根據(jù)您所說的情況，考慮平時精神壓力過大或者內(nèi)臟某些器官陰陽平衡失調(diào)引起的癥狀產(chǎn)。長期下去對身體肯定不好，建議找中醫(yī)進行檢查后，用中藥進行調(diào)理，平時自己要放松心態(tài)，

你好，根據(jù)您的情況分析，多考慮是氣血虛弱，腦失所養(yǎng)等原因?qū)е碌?。建議您找中醫(yī)大夫辯證施治，服用中藥湯劑，具體的調(diào)理一下。

晚上失眠多夢是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。失眠的日常調(diào)理法一、保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡?！　《?、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律?！　∪?、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起"入睡條件反射"。　　四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。　　五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等?！　×⒆晕艺{(diào)節(jié)、自我暗示。可玩一些放松的活動，也可反復(fù)計數(shù)等，有時稍一放松，反而能加快入睡?！　∑?、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間