臉色發黃、體質差、愛得病、不愛吃飯，可能是營養不良、消化系統問題、貧血、肝功能異常、心理因素等導致。 1.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，會影響身體機能，導致上述癥狀。要調整飲食結構，多吃蔬菜水果、肉類、蛋類等。 2.消化系統問題：如胃炎、消化不良等，影響食物的消化吸收。可遵醫囑使用多潘立酮、健胃消食片等藥物。 3.貧血：常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。需補充鐵劑、維生素 B12 等。 4.肝功能異常：肝臟代謝功能異常，膽紅素代謝紊亂，可能出現臉色發黃。需進一步檢查肝功能，明確病因。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒，可能影響食欲和身體狀態。要注意調節情緒，保持良好心態。 出現臉色發黃、體質差、愛得病、不愛吃飯的情況，應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

讓孩子吃些菠菜好些，但是一定要適量食用。

你好，這需要根據具體的程度而定的，輕度的注意一下飲食，多吃一些含鐵高的食物就可以了，比較重的貧血需要考慮用一些補鐵的藥物治療。