玩電腦兩小時后拿筆無力如何盡快緩解
我剛剛玩了兩個小時電腦后拿筆就感到沒力氣曾經治療情況和效果：偶爾會這樣想得到怎樣的幫助：能盡快緩解這種癥狀（
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
高慧 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
全科
-
玩電腦兩小時后拿筆無力可能是由肌肉疲勞、頸椎問題、血液循環不暢、神經受壓、電解質失衡等因素引起。 1. 肌肉疲勞：長時間保持同一姿勢使用電腦，手部和上肢肌肉持續緊張，容易疲勞。應適當活動手部和上肢，如握拳、伸展手臂等。 2. 頸椎問題：不良坐姿導致頸椎受累，可能壓迫神經。需注意調整坐姿，避免長時間低頭，可做頸椎操緩解。 3. 血液循環不暢：久坐影響血液循環。可起身走動，輕輕按摩手部和上肢，促進血液流動。 4. 神經受壓：長期姿勢不當可能壓迫神經。通過改變姿勢、熱敷受壓部位來改善。 5. 電解質失衡：出汗多可能導致鉀、鈉等電解質流失。可適量補充含電解質的飲品。 如果這種癥狀經常出現或持續不緩解，建議及時就醫，進行詳細檢查，以確定具體原因，并采取針對性治療。
2025-01-05 12:55
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
-
考慮是長時間玩電腦拿鼠標導致的“鼠標手即腕關節綜合征”建議減少鼠標使用量注意鍛煉手指關節做一些手工制作活動一下手指如沒有緩解需要大醫院骨科就診
2015-11-22 13:17
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
-
考慮是長時間玩電腦拿鼠標導致的“鼠標手即腕關節綜合征建議減少鼠標使用量注意鍛煉手指關節做一些手工制作活動一下手指如沒有緩解需要大醫院骨科就診
2015-11-22 03:49
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
-
您好看了您的描述這種情況一般還是局部肌肉的長時間收縮造成的以后還是盡量不要一個姿勢玩電腦太久適當的變換姿勢玩一會活動一會這樣以后就能有效緩解現在的癥狀的
2015-11-22 03:09
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
