生活中應對牙齦引起面腫，可通過保持口腔衛生、調整飲食、使用藥物、局部冷敷、及時就醫等方式來處理。 1.保持口腔衛生：每天早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，飯后用清水漱口，有助于減少細菌滋生，緩解牙齦炎癥。 2.調整飲食：避免辛辣、油膩、過燙、過冷等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素 C 和 B 族維生素，促進牙齦修復。 3.使用藥物：可以在醫生指導下使用人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等抗生素來控制感染，減輕炎癥。 4.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，能收縮血管，減輕腫脹和疼痛。 5.及時就醫：如果面腫持續不消退或伴有發熱、疼痛加劇等癥狀，應盡快前往正規醫院口腔科就診，進行專業的治療。 總之，牙齦引起的面腫需要綜合多種方法進行處理，同時要注意觀察癥狀變化，如有異常應及時尋求醫療幫助。

你的情況，一般考慮是上火引起牙周炎的癥狀，需要注意個人的調理。首先需要注意個人的調理，清淡容易消化的食物，可以服用左氧氟沙星片牙周寧膠囊之類的藥物，多喝水。

牙齦腫，平時要少吃煎炸辛辣，避免上火。注意口腔衛生，多刷牙漱口，都是很有利的。

你好，根據你的描述考慮是上火引起的。建議你平時注意清淡飲食，避免辛辣有刺激性食物，勤刷牙。

這個是要及時的治療牙齦腫痛的現象的一般情況下吃點下火的食物之類的，能有效的改善的