失戀后出現精神狀態不佳、麻木和胡思亂想是常見的情緒反應，可能由心理壓力、睡眠障礙、內分泌失調、社交支持不足、自我認知偏差等因素引起。 1.心理壓力：失戀帶來的情感挫折會造成心理負擔。可通過傾訴、寫日記等方式釋放壓力。 2.睡眠障礙：情緒問題可能影響睡眠質量，進而加重不良狀態。保持規律作息，創造舒適睡眠環境有助于改善。 3.內分泌失調：情緒波動可能導致體內激素失衡。適當運動，促進新陳代謝，有助于調節內分泌。 4.社交支持不足：缺乏朋友和家人的關心與支持。多參加社交活動，拓展社交圈，能獲得更多支持。 5.自我認知偏差：對自身價值產生錯誤判斷。要學會客觀看待自己，發現自身優點，增強自信。 總之，失戀后的這些不良狀態是可以通過自身努力和適當的調整逐漸改善的。如果情況嚴重，建議及時尋求專業心理咨詢幫助。

頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如：顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（5官科-耳）等,都能引發頭暈.你這個情況不是什么病，應該屬于你心里上的原因，建議你凡事都要看的開一些，再找一個女朋友就是了，何必非要在一棵樹上吊死呢