左腳后跟和小腿后面麻木可能由腰椎間盤突出、局部神經受壓、下肢血管病變、糖尿病周圍神經病變、電解質紊亂等引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，可導致下肢麻木。常見于長期彎腰、久坐等人群。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1、腰痛寧膠囊）等。 2. 局部神經受壓：如長時間蹺二郎腿，導致局部神經受壓，產生麻木。解除壓迫，適當活動，多能緩解。 3. 下肢血管病變：下肢動脈硬化、血栓形成等，影響血液循環，引起麻木?？赏ㄟ^改善循環的藥物（如血塞通分散片、銀杏葉片、邁之靈片）治療，嚴重時可能需手術。 4. 糖尿病周圍神經病變：長期血糖控制不佳，損傷周圍神經。需要控制血糖，并使用營養神經的藥物（如依帕司他、硫辛酸膠囊）。 5. 電解質紊亂：低鉀、低鈣等電解質失衡，可出現麻木。需補充相應電解質。 出現左腳后跟和小腿后面麻木，應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。

這情況不排除是腰椎的問題的,應該拍片檢查來明確診斷