跑步后左腿膝蓋不適，蜷腿緊繃難受，咋回事咋治？
2025-01-05 10:42
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跑步有一個半月了前幾天感覺左腿蹲下時候膝蓋咯咯的響當時沒在意可能今天運動量大了現在蜷腿時候感覺膝蓋那緊繃難受像腫的感覺。可是摸著不腫。也不疼。請問這怎么回事。應該怎么治療。
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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跑步后左腿膝蓋出現蜷腿緊繃難受但不腫不痛，可能是運動損傷、關節炎癥、半月板問題、滑膜問題、肌肉緊張等原因所致。 1.運動損傷：長期跑步可能導致肌肉、韌帶等輕微拉傷，影響關節活動。 2.關節炎癥：如骨關節炎，關節軟骨磨損，可引起不適。 3.半月板問題：半月板損傷或退變，會影響關節功能。 4.滑膜問題：滑膜炎癥或增生，產生不適感。 5.肌肉緊張：運動后肌肉未能充分放松，處于緊張狀態。 總之，出現這種情況后應注意休息，避免過度運動。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 光、磁共振等，以明確原因，并采取相應的治療措施。
2025-01-05 21:35
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，根據你的描述，考慮你的情況跟運動加劇有關系。以后慢慢增加運動量，現在可以用熱敷的辦法放松肌肉，祝健康。
2015-11-22 04:57
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