手淫后身體出現不適，通過針灸治療，戒掉手淫習慣，再配合合理的飲食，身體是有可能逐漸恢復的。飲食上要注意營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物。同時要保持良好的作息和心態。 1. 蛋白質：適量攝入優質蛋白質，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于身體組織的修復和生長。 2. 維生素：多吃新鮮的蔬菜水果，如橙子、香蕉、菠菜等，補充維生素 C、維生素 B 族等，增強免疫力。 3. 礦物質：像核桃、黑芝麻等富含鋅、鐵等礦物質的食物，對身體機能的維持有一定作用。 4. 堅果：杏仁、腰果等堅果，含有健康的脂肪和多種營養成分，能提供能量。 5. 粗糧：燕麥、糙米等粗糧，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，利于營養吸收。 總之，戒掉手淫習慣是關鍵，再結合飲食調理，給身體提供充足的營養，有助于恢復健康。但如果身體不適癥狀持續或加重，應及時到正規醫院就診。

我的治療腎虛咳嗽的辦法與眾不同，點穴位不僅可以調理氣血而且沒有任何副作用----每天一次，每次每穴三分鐘。祝您早日康復！！！腎虛引起的咳嗽如果不進行及時的治療，有時候可以長達數月之久，甚至還可能引發咯血。腎虛咳嗽，大部分是生活習慣不怎么好引起的，其主要表現為干咳，有時有痰，咳痰不爽，怕冷，平時怕冷，容易疲勞，沒有力氣。如果一旦發現你的咳嗽并伴有以上的一些癥狀，也就是告訴自己必須引起高度重視了，沒有任何副作用的點穴位可以作為你治療的首選。­一太溪“太”指大、盛、甚的意思，腎水出于涌泉穴，通過然谷聚流而成大溪，再由此穴注入于海，故名太溪。位置：位于內踝尖與跟腱之間中點凹陷處。主治：腎虧、咽喉痛、咳嗽、失眠、耳鳴耳聾、乳腺炎、氣喘、遺尿、遺精。二肺俞­此穴接近肺部，為肺脈經氣轉輸之處，故名肺俞。位置：位于第三胸椎棘突下旁開1.5寸處取之。主治：感冒、肺炎、支氣管哮喘、腎虛咳嗽、咳血、盜汗、背部冷痛等。三腎俞­穴接近腎臟，主治腎臟之疾患，故名腎俞。位置：位于第二腰椎棘突下，旁開1.5寸取之。主治：睪丸炎、腎絞痛、腰痛、遺尿、月經不調、腎虧、耳鳴、耳聾、咳嗽。肺俞和腎俞不好點按，你可以讓別人隔天在那兩個穴位上拔罐一次，每次10--15分鐘。