高中跑步出現氣喘、心跳加快、頭暈難受的情況，可能是缺乏鍛煉、貧血、心臟疾病、低血糖、呼吸功能異常等原因所致。 1.缺乏鍛煉：長期缺乏運動，身體機能下降，突然進行跑步等劇烈運動，心肺功能難以適應，就會出現上述癥狀。建議逐漸增加運動量，提高身體適應能力。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降。可通過飲食補充鐵、維生素 B12 等，如多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。嚴重時需遵醫囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3.心臟疾病：如心肌炎、心律失常等，影響心臟正常功能。需要進行心電圖、心臟超聲等檢查明確診斷。治療方法包括藥物治療，如美托洛爾、胺碘酮等，必要時可能需要手術。 4.低血糖：運動時能量消耗大，血糖水平降低。日常要規律飲食，保證營養均衡。發作時可補充含糖食物。 5.呼吸功能異常：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。需要進行肺功能檢查，治療藥物有沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確原因，采取相應的治療和預防措施。同時，要保持良好的生活習慣，適當運動，增強體質。

你好！可能是低血壓或者可能是心臟有點供氧不足，建議去醫院看看檢查一下另外你可以改變一下你的呼吸方式運動的話我想想。。這樣把這樣訓練一下在坐著的時候用力呼氣然后用力吐氣這樣反復練習可以改善呼吸系統的可供養行再運動的時候就不太容易氣喘.