膝關(guān)節(jié)及小腿肚酸脹數(shù)月、時(shí)好時(shí)壞，可能是由過度勞累、膝關(guān)節(jié)退變、下肢血管問題、腰椎間盤突出、缺鈣等因素引起。 1.過度勞累：長時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉疲勞，產(chǎn)生酸脹感。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩和熱敷。 2.膝關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，周圍組織炎癥，引起酸脹?？煽诜被咸烟堑人幬餇I養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨。 3.下肢血管問題：如靜脈曲張、動(dòng)脈狹窄等，影響血液循環(huán)。需要進(jìn)行血管超聲檢查，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢放射性酸脹。可通過牽引、理療等保守治療，必要時(shí)手術(shù)。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導(dǎo)致肌肉興奮性增加。補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，并多曬太陽。 出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)及小腿肚酸脹的情況，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進(jìn)行針對性治療。

考慮可能是膝關(guān)節(jié)炎或者是滑膜炎引起的，可以利用激光針刀進(jìn)行剝離松解粘連的軟組織，消除炎癥，緩解疼痛，平時(shí)注意保暖，多鍛煉