近期腰疼，轉體運動后出現，原因不明，怎么辦？
2024-12-26 16:12
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最近有腰疼的現象，不知道是不是我長時間看電腦坐姿的原因，上面的提問也是在腰疼出現后，為了鍛煉腰做轉體運動的時候出現的。請問出現的這個癥狀正常么，目前我也沒有到醫院就診。請問會是什么原因照成的，我該怎么辦，給個建議，謝謝！！！！！！
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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腰疼的原因較多，常見的有腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部外傷、腎臟疾病、骨質疏松等。 1.腰肌勞損：長期不良坐姿易導致腰部肌肉疲勞，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，引起腰疼。需臥床休息，佩戴腰圍，嚴重時可能要手術。 3.腰部外傷：運動不當造成腰部肌肉拉傷或韌帶損傷。應停止活動，局部冷敷，后期熱敷。 4.腎臟疾病：如腎結石、腎炎等，除腰疼外，還可能有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。需就醫檢查，明確診斷后治療。 5.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨頭脆性增加，易出現腰疼。要補充鈣劑和維生素 D，適當鍛煉。 總之，腰疼的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-26 21:30
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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長期久坐會導致腰椎間盤突出、腰肌勞損等疾病。可以去醫院拍個腰部的X光片，腰部疼痛可以去做理療改善癥狀。生活注意不要久坐、久站。適當運動。
2015-11-22 05:39
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