哮喘病人冬季飲食應注重營養均衡、清淡易消化，多吃富含維生素、蛋白質、礦物質等的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、豆類、堅果、魚類等。 1.新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 E 和各種礦物質，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，能增強免疫力，減輕呼吸道炎癥。 2.瘦肉：如雞肉、牛肉等，含有豐富的優質蛋白質，有助于維持身體的正常功能和修復受損組織。 3.豆類：如黑豆、紅豆等，是植物蛋白的良好來源，還富含膳食纖維，有助于改善腸道功能。 4.堅果：含有不飽和脂肪酸、蛋白質和維生素 E 等，如杏仁、核桃，但要適量，以免引起過敏。 5.魚類：富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，如三文魚、鱈魚，對心血管健康有益。 總之，哮喘病人冬季飲食要多樣化，合理搭配，避免食用可能誘發哮喘的食物。同時，要注意保暖，適當鍛煉，增強體質。