膝關節積液且韌帶損傷是常見的膝關節問題，可能由多種原因引起，如運動損傷、慢性勞損、炎癥、創傷、退行性病變等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1. 運動損傷：劇烈運動或不當運動方式可能導致膝關節韌帶拉傷和積液。應立即停止運動，冷敷受傷部位，抬高患肢休息。 2. 慢性勞損：長期重體力勞動或不良姿勢會造成積累性損傷。需注意勞逸結合，改變不良姿勢，佩戴護膝。 3. 炎癥：關節炎等炎癥性疾病可引發。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解癥狀。 4. 創傷：意外受傷如碰撞、摔倒等。若積液較多，可能需穿刺抽取積液。 5. 退行性病變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損。可補充氨基葡萄糖等營養關節軟骨。 膝關節積液且韌帶損傷需要綜合治療，患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療和康復訓練，并注意日常的關節保護，避免病情加重。

建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。祝您早日康復！