經常流鼻血和牙齦出血，可能是局部因素，也可能是全身性疾病導致，比如鼻部損傷、牙周疾病、血液系統(tǒng)疾病、維生素缺乏、肝腎功能異常等。 1.鼻部損傷：鼻部受到外力撞擊或挖鼻等不良習慣，損傷鼻黏膜導致出血。 2.牙周疾病：如牙齦炎、牙周炎，牙菌斑和牙結石刺激牙齦，引發(fā)炎癥，導致牙齦脆弱易出血。 3.血液系統(tǒng)疾病：像血小板減少性紫癜、白血病等，凝血功能障礙，易出現(xiàn)出血癥狀。 4.維生素缺乏：維生素 C、維生素 K 缺乏，影響血管壁和凝血功能，引起出血。 5.肝腎功能異常：肝臟疾病影響凝血因子合成，腎臟疾病導致血小板功能障礙，都可能導致出血。 總之，經常流鼻血和牙齦出血不應忽視，建議盡快到正規(guī)醫(yī)院的血液科或口腔科就診，進行相關檢查，如血常規(guī)、凝血功能檢查、鼻部和口腔檢查等，以明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要注意保持口腔衛(wèi)生，避免鼻部受傷。

你好，根據(jù)你描述的情況主要考慮為牙齦萎縮。像你這種情況如果已經有很久了，建議應該去醫(yī)院口腔科檢查一下，如果是牙齦萎縮就要及時治療，以免延誤病情。注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。