-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
血壓在 95 - 140 之間，需要關注生活方式、定期測量、情緒管理、飲食調(diào)整以及適度運動等。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜。充足的睡眠有助于維持血壓穩(wěn)定。 2. 定期測量：購置家用血壓計，定期測量血壓，了解血壓變化情況。 3. 情緒管理：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動。 4. 飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬果；控制脂肪攝入，少吃油膩食物。 5. 適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 總之，血壓在 95 - 140 之間雖未達到高血壓診斷標準，但仍需重視，通過上述綜合措施進行干預，預防血壓進一步升高。
2024-12-26 23:41
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
施慧達（左旋氨氯地平）為長效鈣拮抗劑,適合各類高血壓病人,幾乎可以和所有其他類別降壓藥聯(lián)用.可以24小時平穩(wěn)降壓,對心臟還有一定保護作用.
2015-11-22 02:04
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
