長跑健身后臀部及大腿根部酸痛三周未愈，可能是肌肉拉傷、運動過度、神經受壓、關節問題或開車久坐等原因所致。 1.肌肉拉傷：運動時肌肉過度伸展或收縮，造成微小損傷，引起疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.運動過度：短期內運動量突然增大，肌肉疲勞，代謝產物堆積。應適當休息，補充營養。 3.神經受壓：如梨狀肌綜合征，壓迫坐骨神經。需避免久坐，可進行物理治療。 4.關節問題：髖關節或骶髂關節損傷，活動時疼痛加劇。建議就醫檢查，明確診斷。 5.開車久坐：長時間保持同一姿勢，影響血液循環和肌肉放松。要定時活動，改變坐姿。 如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行詳細檢查，以便明確病因，采取針對性治療措施。

你好，從上面的癥狀，需要鑒別幾個疾病，包括髖關節滑膜炎，股骨頭壞死，梨狀肌綜合癥，腰椎間盤突出等。建議作腰椎及髖關節的拍片，CT或MRI等檢查，查找和明確可能的病因后，再有針對性的治療，局部可以作熱敷，理療，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點封閉等對癥治療，觀察變化。