近三個月睡眠嚴重紊亂，伴隨精神差、眼睛痛、記憶力下降等癥狀，可能由多種原因引起，如生物鐘紊亂、神經衰弱、焦慮癥、腦部疾病、內分泌失調等。 1.生物鐘紊亂：長期不規律的作息，導致生物鐘失調，影響睡眠質量。可通過逐步調整作息時間，養成規律的睡眠習慣來改善。 2.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大可能引發神經衰弱，導致睡眠障礙和一系列軀體癥狀。治療上需減輕壓力，必要時服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 3.焦慮癥：過度的焦慮情緒會影響睡眠和身體機能。治療包括心理治療和藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林等。 4.腦部疾病：某些腦部病變，如腦血管疾病、腦部腫瘤等，可能影響睡眠和神經功能。需要進行腦部影像學檢查，明確診斷后進行相應治療。 5.內分泌失調：如甲狀腺功能亢進等，會導致代謝加快，影響睡眠。需進行甲狀腺功能檢查，確診后使用甲巰咪唑等藥物治療。 出現長時間的睡眠和身體異常，應及時到正規醫院就診，進行全面檢查，明確病因，以便采取有效的治療措施，改善癥狀，恢復健康。

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致。建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理,入睡困難建議口地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好。你這種情況考慮是精神疾患，一般藥物可能起不了治療作用，建議就診醫院精神科。