高血壓康復期鍛煉時腿痛可能是正常的，也可能是異常的。原因包括鍛煉強度過大、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)問題、血管病變、缺鈣等。 1. 鍛煉強度過大：如果鍛煉時運動量突然增加，超出身體承受能力，可能導致腿部肌肉疲勞和疼痛。應適當降低鍛煉強度，循序漸進。 2. 肌肉拉傷：運動姿勢不正確或用力過猛，可能引起腿部肌肉拉傷，導致疼痛。需休息，局部冷敷。 3. 關(guān)節(jié)問題：如關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等關(guān)節(jié)疾病，在鍛煉時也可能引發(fā)腿痛。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 4. 血管病變：高血壓可能影響血管健康，腿部血管狹窄或堵塞，鍛煉時腿部供血不足會引起疼痛。應進行血管檢查，如超聲等。 5. 缺鈣：高血壓患者可能因飲食不均衡等導致缺鈣，鍛煉時易出現(xiàn)腿痛。要注意補充富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 總之，高血壓康復期鍛煉時腿痛的原因較多。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確原因，采取相應的治療措施。同時，要注意科學合理地鍛煉，保持良好的飲食和生活習慣。

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