精神不振且容易失眠，很困卻睡不著，可能是由心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等造成的。 1.心理壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大，容易導(dǎo)致焦慮、緊張等情緒，進(jìn)而影響睡眠。比如面臨重大考試、工作任務(wù)繁重等。 2.不良生活習(xí)慣：睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、睡前飲食過飽或過少等，都可能干擾睡眠。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適宜等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能導(dǎo)致睡眠障礙。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會(huì)影響睡眠。 總之，出現(xiàn)精神不振容易失眠的情況，需要綜合考慮多方面因素。如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。

您好，你很有可能是由于以下原因引起的失眠。1、因身體疾病造成的失眠：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。2、因生理造成的失眠：環(huán)境的改變，會(huì)使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車、船、飛機(jī)時(shí)睡眠環(huán)境的變化；臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。

健康顧問為你解答，通過你的自述，這種情況有很多種原因，最常見的是神經(jīng)衰弱癥引起的癥狀，目前需要進(jìn)一步檢查，方能診治。建議盡快去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，已明確病因，這樣可以更好的對(duì)癥治療，以免延誤病情，希望我的回答能幫助你！