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回答1
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趙曉亮 主治醫師
中國人民解放軍第一五七醫院
三級甲等
骨科
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辦公族由于長時間對電腦工作，熬夜加班或者缺乏體育鍛煉，容易加重頸椎病的病情風險。這種性質的工作容易導致頸椎肌肉僵硬，頸椎小關節紊亂，頸椎生理曲度變直，或者出現椎間盤突出。平時要定時做頸椎保健操，可以適當熱敷頸椎。以及配合推拿針灸治療保養頸椎。
2018-12-28 10:44
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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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建議不要長期低頭伏案工作，保持睡姿坐姿良好，經常活動頸肩部，局部按摩理療
2015-11-21 12:08
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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回復過了，你看下原來的貼子吧。平時注意姿勢和體位，少低頭，少用電腦，少看電視，規律的鍛煉。
2015-11-21 11:45
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.
2015-11-21 00:45
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