曬傷后皮膚出現一系列問題，如變黑黃、長紅斑等，可通過冷敷、保濕、防曬、藥物治療及飲食調理來改善。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在曬傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，能減輕紅腫和疼痛。 2.保濕：選擇溫和的保濕霜，如維生素 E 乳、尿素霜等，為肌膚補充水分，修復受損的皮膚屏障。 3.防曬：避免再次曬傷，外出時使用防曬霜、戴寬邊帽和太陽鏡，減少紫外線對皮膚的傷害。 4.藥物治療：可外用爐甘石洗劑緩解瘙癢，涂抹蘆薈膠減輕炎癥。如果癥狀嚴重，可在醫生指導下口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗過敏藥物。 5.飲食調理：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，促進皮膚修復。 曬傷后的皮膚恢復需要一定時間，在此期間要保持耐心，注意皮膚護理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

曬傷后出現手臂和頸部日光性皮炎，治療用一些安撫止癢藥物如爐甘石洗劑，氧化鋅膏等，最好到皮膚科去檢查一下看看是否曬傷及嚴重程度

建議口服西替利嗪或者氯雷他定外用尤卓爾3%硼酸液冷敷

你好，這樣的情況是由于太陽過度的直射導致的皮膚被太陽的紫外線灼傷導致的一種情況，i建議用防曬的產品配合皮膚修復的一些乳液進行恢復治療。

強光下騎車導致的日光性皮炎，現在蛻皮，是一個過程，老皮退掉，新皮出來，可以用點膚輕松。