老婆晚上失眠不知原因，注意事項有哪些
2024-12-26 14:58
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我老婆不知道是怎么了，晚上就是睡不著覺的，每天晚上也是喝牛奶了，但也沒什么效果的，不知道這個失眠是怎么得上的，難道是現在到了更年期了啊，不知道這個癥狀的人要注意些什么。
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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導致失眠的原因較多，常見的有心理因素、環境因素、生理因素、疾病因素和藥物因素等。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導致大腦神經興奮，影響睡眠。比如工作壓力大、人際關系緊張等。 2.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都會干擾睡眠。例如居住在靠近馬路的房間，夜間車輛噪音大。 3.生理因素：生物鐘紊亂、年齡增長導致的激素變化等。像經常熬夜，打亂了正常的作息規律。 4.疾病因素：患有神經衰弱、冠心病、糖尿病等疾病，可能伴隨失眠癥狀。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。 總之，失眠可能由多種因素引起。建議先嘗試調整生活習慣，如保持規律作息、營造舒適睡眠環境等。若失眠癥狀持續不緩解，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行治療。可選用的藥物有艾司唑侖片、佐匹克隆片、地西泮片等，但需遵醫囑用藥。
2024-12-27 10:18
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