起床后頭昏逐漸加重，伴眼睛不適、記憶力智力下降、說話含糊，可能由長期手淫導致的腎虛、神經衰弱、貧血、頸椎病、腦部疾病等引起。 1. 腎虛：長期手淫可能損傷腎氣，導致腎陰虛或腎陽虛，引起頭暈、乏力、記憶力減退等癥狀。可通過中藥調理，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。 2. 神經衰弱：長期精神緊張、手淫過度等可能引發神經衰弱，出現頭昏、注意力不集中等。治療上可使用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能。 3. 貧血：營養不均衡、失血等原因可致貧血，引起頭暈、乏力。需補充鐵劑、維生素 B12 等。 4. 頸椎病：不良姿勢、長期低頭等易患頸椎病，壓迫血管神經導致頭昏。可通過牽引、按摩等緩解。 5. 腦部疾病：如腦供血不足、腦腫瘤等，也會有類似癥狀。需要進行頭顱 CT 或磁共振等檢查明確診斷。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，應戒除手淫不良習慣，保持良好的生活作息和飲食習慣。

到醫院去好好檢查下血壓，手淫實際上是無害的，不要什么事都怪罪到手淫頭上到條件好的正規醫院心血管內科去檢查下再說，不要總是想著跟手淫有關