經(jīng)常下眼瞼青腫可能由睡眠不足、眼部疲勞、過敏反應、腎臟疾病、血液循環(huán)不暢等因素引起。 1. 睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質(zhì)量差，會影響眼部血液循環(huán)和新陳代謝，導致下眼瞼青腫。應保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 眼部疲勞：長時間使用電子設備、看書等，使眼部肌肉過度緊張，容易出現(xiàn)下眼瞼青腫。注意定時休息，可適當按摩眼部。 3. 過敏反應：接觸過敏原，如花粉、化妝品等，引發(fā)眼部過敏，導致下眼瞼腫脹發(fā)青。需遠離過敏原，必要時使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。 4. 腎臟疾病：如腎炎等，可能影響體內(nèi)水分代謝，造成水分潴留，引起下眼瞼青腫。需就醫(yī)檢查腎功能，明確診斷后進行治療。 5. 血液循環(huán)不暢：血管狹窄、血液黏稠度高等原因，致使眼部血液循環(huán)不良，出現(xiàn)下眼瞼青腫。可通過適度運動、改善飲食等方式促進血液循環(huán)。 如果經(jīng)常出現(xiàn)下眼瞼青腫，且通過調(diào)整生活方式無法改善，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

建議檢查是否是有腎炎啊.還要注意腎盂腎炎的可能.另外注意是否是休息不好啊