高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，治療和預(yù)防需要綜合考慮生活方式、藥物治療等多方面。包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減輕壓力、定期監(jiān)測(cè)血壓、遵醫(yī)囑用藥等。 1.合理飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。避免高脂、高糖食物。 2.適量運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 3.減輕壓力：保持良好心態(tài)，通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解緊張情緒。 4.定期監(jiān)測(cè)血壓：了解血壓變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.遵醫(yī)囑用藥：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。但具體用藥需根據(jù)個(gè)體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。 高血壓的治療和預(yù)防是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，患者需要保持耐心和信心，積極配合醫(yī)生治療，改善生活方式，以控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

病例分析:了解家中老人有沒(méi)患高血壓病的，如有且排除了繼發(fā)性高血壓，就是原發(fā)性高血壓。意見(jiàn)建議:原發(fā)性高血壓的治療：1.高血壓是終生性疾病要終生治療，根據(jù)血壓高低降血壓藥物可以增加也可以減少，但不能停藥。2.高血壓病人要低鹽飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，情緒穩(wěn)定，生活規(guī)律。3.高血壓病人要到正規(guī)醫(yī)院就診，制定治療方案。服用正規(guī)的降血壓藥，正規(guī)服藥，將血壓控制在130/80mmhg以下。前兩條靠自己做好，最后一條請(qǐng)醫(yī)生幫你做。建議查心臟彩超和動(dòng)態(tài)心電圖，動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，病情明確就知道如何治療和用什么藥好了。