備孕期間的飲食至關重要，包括營養均衡、食物多樣化、控制有害物質攝入、補充關鍵營養素、避免不良飲食習慣等。 1. 營養均衡：攝入各類營養素，如碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，保證身體機能正常。 2. 食物多樣化：多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類、豆類等，以獲取豐富的營養。 3. 控制有害物質攝入：減少高油、高鹽、高糖食物，避免過多加工食品和含添加劑的飲料。 4. 補充關鍵營養素：如葉酸，可預防胎兒神經管畸形；鐵，預防貧血；鈣，維持骨骼健康。 5. 避免不良飲食習慣：如暴飲暴食、過度節食、飲食不規律等。 備孕期間合理的飲食有助于提高受孕幾率和孕育健康寶寶，夫妻雙方都應重視飲食調整，為新生命的到來做好準備。

你好！如服用的降壓藥物在孕期是可以服用的話，那對胎兒是沒有影響的。

你好懷孕前三個月補充葉酸，其它不必額外補充，注意飲食均衡即可

生男生女都一樣，建議順其自然好，此外那些民間說法沒有科學道理

你好，生男生女都一樣的，最重要的是孩子健康是重要的。一般在孕前三個月服用葉酸即可，可以服用斯利安的葉酸，祝你健康。