腳踝韌帶損傷的恢復時間因人而異，取決于損傷程度、治療措施、個人體質(zhì)、康復訓練以及日常護理等。一般來說，輕度損傷可能需要數(shù)周，重度損傷則可能數(shù)月。 1.損傷程度：輕度韌帶拉傷恢復相對較快，通常 4 - 6 周。如果是中度或重度損傷，如韌帶部分或完全撕裂，恢復時間可能延長到 8 - 12 周甚至更久。 2.治療措施：早期正確的處理，如冷敷、加壓包扎、抬高患肢等，以及后續(xù)使用的藥物，如布洛芬緩解疼痛、云南白藥氣霧劑促進消腫、活血止痛膠囊活血化瘀等，都有助于恢復。但如果治療不及時或不恰當，恢復時間會延長。 3.個人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復較快，反之則較慢。 4.康復訓練：科學合理的康復訓練能促進恢復，如適度的關節(jié)活動、肌肉力量訓練等。但過早或過度訓練可能加重損傷。 5.日常護理：保持受傷部位的休息，避免再次受傷，注意營養(yǎng)均衡，補充蛋白質(zhì)、維生素等，也會影響恢復時間。 綜合考慮以上因素，您目前三周仍有疼痛和淤青，建議先復查評估恢復情況，再決定是否上學。一般經(jīng)過規(guī)范治療和護理，多數(shù)患者在 6 - 8 周左右能基本痊愈，但完全恢復正?；顒涌赡苄枰L時間。

您好，可以外用骨痛貼膏，然后進行一些食療，如果比較嚴重的話建議去醫(yī)院治療.可以多吃蛋類，魚類，水果類，多補充鈣質(zhì)，注意休息和適當鍛煉，如果比較肥胖的話可以進行適當?shù)臏p肥減輕關節(jié)的負擔.

你好！根據(jù)你說的情況，腳踝韌帶損傷17天，無疼痛等癥狀，可以適當運動的。建議你可以適當活動，只要運動不劇烈即可，估計再過兩周可以痊愈的。

你好，腳踝韌帶損傷后恢復起來是比較慢的，一般一個月左右就可以活動了。但是完全沒有不適的感覺還需要一段時間，建議你去當?shù)刂嗅t(yī)院針灸治療一下，對于韌帶損傷的恢復效果是不錯的，現(xiàn)在可以做些輕微的活動。

你好：據(jù)你的描述考慮可以適量活動。這種情況建議最好是避免活動適當通過活血化瘀藥物治療一下。