具有提神效果的食藥物有咖啡、薄荷、綠茶、檸檬、人參等。 1.咖啡：咖啡中含有咖啡因，能夠興奮中樞神經系統，提高警覺性和注意力，從而達到提神的作用。但過量飲用可能導致失眠、焦慮等。 2.薄荷：薄荷具有清涼的氣味和口感，能夠刺激神經，使人感到清爽和精神振奮。可通過食用薄荷糖、飲用薄荷茶等方式獲取。 3.綠茶：綠茶中的茶多酚和咖啡因成分有助于提神醒腦，還具有抗氧化等多種保健作用。 4.檸檬：檸檬的酸味和香氣可以刺激神經，緩解疲勞，增強活力。可將檸檬汁加入水中飲用。 5.人參：人參能大補元氣，提高身體的抗疲勞能力，使人精力充沛。但需注意適量食用，避免上火。 需要注意的是，雖然這些食藥物有提神的效果，但每個人的體質不同，對其反應也有所差異。同時，食用或使用時應適量，避免過度依賴。如果長期感到疲勞或困倦，建議及時就醫，查明原因。

巧克力/檳榔/話梅,酸角都可提神,絕對的不傷腦.而且能開胃生津.把檸檬切成薄片，泡水喝，檸檬有提神，提高記憶力，潤喉等作用.泡點野生花旗參是個很不錯的選擇.祝你一切順利，身體健康，夢想成真