右腳腓骨下端骨折并踝關節脫位術后關節腔狹窄，可能與損傷程度、術后康復、炎癥反應、骨質增生、個體差異等有關。治療和鍛煉方法包括物理治療、藥物治療、手術干預、康復訓練、生活方式調整等。 1. 物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，能改善局部血液循環，減輕疼痛和腫脹。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥；也可使用軟骨保護劑如氨基葡萄糖，有助于關節軟骨的修復。但藥物使用需遵醫囑。 3. 手術干預：若關節腔狹窄嚴重影響功能，可能需要進行關節鏡手術或關節融合術等。 4. 康復訓練：進行踝關節的屈伸、旋轉等活動，增強關節周圍肌肉力量，如踮腳尖、勾腳尖練習。 5. 生活方式調整：避免長時間站立或行走，減輕關節負擔；選擇合適的鞋子，提供良好的支撐。 總之，對于這種情況需要綜合治療和鍛煉，并定期復查評估恢復情況，根據具體情況調整治療方案。

對踝關節最重要的要求是穩定,踝關節是一個高度適配的關節,無論在什么位置,距骨與踝穴內各關節面均有密切接觸,脛距關節任何小的側向移位都會導致軟骨面上應力分布的明顯異常.所以很少有關節腔狹窄這個說法.可能是由于手術和長期固定的原因,關節活動受限,需要行足趾和踝關節背屈活動,并且要逐步加大活動度,平時鍛煉時當將關節屈伸到感到疼痛時（能夠忍受的疼痛）應該維持這個姿勢一段時間,這樣才能達到鍛煉的效果.另外要依據X線片所示骨折愈合情況決定部分負重和完全負重時間,

應加強功能鍛煉，必要時可以手術松解。

你好：踝關節由脛腓骨下段和距骨組成.脛骨下端后緣稍向下突出呈唇狀者為后踝.外踝比內踝寬而長,建議：關節如有僵硬及疼痛,在鍛煉的基礎上繼續配中藥外洗,展筋酊按摩；繼續服用接骨藥物.定期到到醫院復查,根據骨折愈合情況,確定解除內外固定的時間.囑患者食高熱量,高維生素,高鈣,高鋅,高銅飲食,以利骨折修復和機體消耗的補充.鼓勵病人每日到戶外曬太陽1h,對不能到戶外曬太陽的傷員要補充魚肝油滴劑或維生素D奶,酸奶等.保持心情舒暢,以利于骨折愈合.