失眠一年半且每晚都睡不著，可能由心理因素、環境因素、生活習慣、疾病影響、藥物副作用等導致。 1.心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可能引起失眠。需要調整心態，可通過與親友傾訴、運動、冥想等方式緩解。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境不佳會影響睡眠。應營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 3.生活習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等。要養成良好的睡前習慣，避免睡前刺激，規律作息。 4.疾病影響：患有神經衰弱、甲狀腺功能亢進等疾病也可能導致失眠。需針對疾病進行治療，如神經衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；甲亢則需進行抗甲狀腺治療。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠。必要時在醫生指導下調整用藥。 長期失眠對身心健康危害較大，建議及時就醫，查明原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的心態和生活習慣有助于改善睡眠。

您好，這種情況可能與腦神經異常興奮有關，您可以買點啤酒花作個針頭墊在枕頭下面可以起到很好的促進睡眠的作用。

首先要確定您失眠的病因是什么,目前來說，引起失眠的原因有不良的生活習慣、長期服用安眠藥者突然停藥、身體的不適、精神因素等。建議還是應該去醫院檢查一下，僅僅看您的描述，還是不好下結論的，另外，臨睡前洗個熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，對您很有幫助的，平時也可以多服用點維生素B族。