脖子和手部出現長期不適，但頸椎未壓神經且手部無拉傷，可能是肌肉勞損、神經功能紊亂、局部血液循環不良、心理因素、不良姿勢等所致。 1. 肌肉勞損：長時間站立或重復動作可能導致肌肉緊張和勞損。可通過熱敷、按摩、適度休息來緩解。 2. 神經功能紊亂：工作壓力、生活不規律等可能引起神經功能失調。要保證充足睡眠，調整心態，必要時使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3. 局部血液循環不良：長時間保持一個姿勢會影響血液循環。多活動頸部和手部，促進血液流動。 4. 心理因素：焦慮、緊張等情緒可能加重癥狀。需進行心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。 5. 不良姿勢：日常工作和生活中的不良姿勢易引發不適。注意保持正確姿勢，如坐立時挺直腰背，站立時肩部放松。 總之，對于這種情況，需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續不緩解，建議到正規醫院進一步檢查和治療。

這種情況建議注意休息，局部熱敷按摩理療，應用奇正消痛貼膏，服用頸舒顆粒，甲鈷胺膠囊觀察

你當時檢查的什么項目呀，什么結果的呀。如果是X片，則看不出椎間盤的。

建議你先檢查下肩周、頸椎吧，平時少伏案，規律的鍛煉，生活規律。

你少伏案，少低頭，睡硬板床，枕頭大小高矮要合適，查查肩周。頸椎吧。