妻子出現性冷淡可能由多種因素引起，如心理壓力、生理變化、情感問題、生活習慣和疾病等。 1. 心理壓力：長期分居可能導致心理緊張、焦慮，影響性趣。可通過心理疏導，如與伴侶深入交流，分享彼此的感受和擔憂，減輕心理負擔。 2. 生理變化：年齡增長、激素水平波動可能影響性欲。必要時可進行激素水平檢測，如有需要，在醫生指導下補充雌激素等。 3. 情感問題：分居期間可能產生情感隔閡，影響性生活。雙方要加強溝通，重建信任和親密感。 4. 生活習慣：不良的生活習慣，如長期熬夜、過度勞累、缺乏運動等，可能降低性欲。調整生活方式，保持充足睡眠、適度運動、均衡飲食有助于改善。 5. 疾病因素：某些疾病如婦科炎癥、內分泌疾病等也可能導致性冷淡。需及時就醫，明確診斷，針對病因治療。如婦科炎癥可使用甲硝唑、克霉唑等藥物治療。 性冷淡的治療需要綜合考慮多方面因素，夫妻雙方應共同努力，必要時尋求專業醫生的幫助。同時，要保持耐心和理解，逐步改善性生活質量。

你的情況根據敘述需要注意調整心態即可，同時需要注意性生活方式并共同溝通即可，避免不潔性交，縱欲等不良性行為即可，同時需要注意節制性生活或者手淫頻率即可，并注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可，并注意加強體質鍛煉即可恢復健康。必要的時候需要進一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。

西醫治療：性冷淡的病因往往不是單一的，所以治療需要針對不同的病因采取不同的處理方法。性冷淡缺乏客觀體征，主要依靠患者自述，只有當患者真誠要求治療時方能見效，否則可能適得其反。西醫治療主要分為精神治療和藥物治療。精神治療的方法如消除恐懼心理、克服對性生活的偏見、改善夫妻關系、等方面。藥物治療主要選用性激素藥物和抗抑郁藥物，對器質性疾病引起的，應針對原發病選擇相應的藥物治療

中醫治療：1、辨證論治：本病的病機以氣郁、痰阻、火衰、精虧和氣血不足為特點，所以治療以理氣解郁、燥濕化痰、助陽、益精、補益氣血為原則。（1）肝氣郁結證[證侯>性欲低下，性感不足，精神抑郁，煩躁易怒，胸悶，乳房、兩肋脹痛，經行小腹痛，經期或前或后，舌苔薄白。[治法>疏肝解郁。[方藥>合歡散3號方（經驗方）加減。（2）命門火衰證[證侯>性欲低下或無性欲，腰膝冷痛，形寒肢冷，大便稀溏，小便清長，白帶清稀而冷，月經后期，量少色淡。舌質淡，苔薄白。[治法>溫腎壯陽。

根據你的年齡看，現在你還很年輕的，應該適當控制自己的性生活！平注意調整心態加強溝通，增加性前撫摸等動作一增加性欲！如果存在婦科炎癥的話應該積極的進行治療！