你好！長期的失眠，月經不調，臉上長斑等很可能是內分泌失調的表現。建議您驗個性激素六項，了解身體各項激素水平，如果是內分泌失調原因引起，根據激素水平高低用藥調理可以慢慢好轉。平時要有規律的生活飲食習慣，清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，保持良好的心態。

您好,夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛,這種情況不必太在意。建議保持良好的心態,也比較重要

失眠大多是精神和情緒因素導致的，中醫上來說，與腎虛也有一定的關系。藥物上可以使用維生素B1加谷維素，效果應該還是很不錯的，平時飲食上多吃點花生、牛奶、蘋果等，另外，服用維生素B族對改善睡眠也有不錯的效果。

治療失眠多夢長期服用西藥對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。在臨床治療上面，采用中藥百眠安、西藥谷維素進行中西藥綜合調治，可取得較為顯著的療效。