如何預防食管癌和胃癌？
我不知道是不是我們地區的生活習慣不好，還是經常吃的某些東西有問題，經常會聽到說誰誰因為患有食道癌胃癌的就去世了，我覺得食管癌胃癌的發病率比較高，很想預防一下，不知道平時要怎么做才可以。
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回答2
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林京生 主治醫師
南京市六合區人民醫院
二級甲等
腫瘤內科
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預防食管癌和胃癌，需要從生活習慣、飲食習慣、定期體檢、避免致癌因素、保持良好心態等方面著手。 1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免長期熬夜。適度運動，增強體質，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑等。 2.飲食習慣：減少腌制、熏制、油炸食物的攝入，多吃新鮮蔬菜水果。避免過熱、過燙飲食，不吸煙、少飲酒。 3.定期體檢：建議每年進行一次胃鏡檢查，尤其是有家族病史、長期胃部不適等高危人群。 4.避免致癌因素：避免長期接觸化學致癌物，如亞硝胺等。 5.保持良好心態：學會調節情緒，減輕精神壓力，避免長期焦慮、抑郁。 總之，預防食管癌和胃癌需要綜合多方面的措施，長期堅持良好的生活和飲食習慣，保持積極樂觀的心態，并定期進行體檢，有助于降低患病風險。
2024-12-26 18:17
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，糧食和食物的真菌污染不僅可促進亞硝胺的形成，而且某些真菌毒素可誘發食管上皮癌變，所以一定要注意防霉去毒，經常晾曬食物；還要改變不良的飲食習慣，不要長期食用過熱、過硬、辛辣的刺激性食物；飲用水源要干凈等都是可以預防食管癌的發生。
2015-11-21 07:47
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