出現睡不夠、怕油煙、想吐、乳房痛的癥狀，可能是懷孕、內分泌失調、乳腺疾病、消化系統問題、精神壓力大等原因所致。 1.懷孕：懷孕后體內激素水平變化，可能導致上述癥狀。可通過驗孕棒或血檢 hCG 確認。 2.內分泌失調：如激素紊亂，影響身體機能。需檢查激素六項，明確具體情況。 3.乳腺疾病：像乳腺增生、乳腺炎等，會引起乳房疼痛。乳腺超聲有助于診斷。 4.消化系統問題：胃炎、膽囊炎等疾病，對油煙敏感，易惡心嘔吐。可做胃鏡、腹部超聲等檢查。 5.精神壓力大：長期緊張焦慮，影響睡眠和身體感受。需調整心態，必要時心理疏導。 6.其他：某些藥物副作用或環境因素也可能引發。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，通過相關檢查明確原因，并在醫生指導下進行治療。

你的情況，是屬于免疫力低下的表現，可以采取服用膠原軟白蛋白增加免疫力。同時在飲食方面可以多進食增加免疫力食物，狗肉、甲魚、麻雀、蝦、鴿、鵪鶉、海參、枸杞、韭菜、胡桃、糯米，可以試試。